缺血性中风的日常预防

通讯员：侯家辉谭鑫睿王荣桢亢永琪

缺血性中风是一种由脑部供血障碍引起的脑血管疾病，其特征是脑组织缺血、缺氧和坏死。缺血性中风通常突然起病，表现为—侧肢体活动不利、口眼歪斜、流口水、吃东西掉饭粒等症状。部分病人发病前可能出现短暂的脑缺血症状，如肢体麻木感、说话不清、一过性的眼前发黑、头晕、眩晕、恶心等。此外，缺血性中风还可能导致半身不遂、吞咽困难、说话不清、恶心呕吐等症状，并伴有头痛、眩晕、耳鸣等症状。严重者可能会很快昏迷不醒，需要进行急诊治疗。

预防缺血性中风需要从多个方面入手，包括健康的生活方式、控制危险因素和及时治疗潜在疾病。以下是一些日常预防缺血性中风的方法:

1.保持健康的生活方式:戒烟限酒，避免过度劳累和情绪激动。保持适量的运动，增强体质，提高免疫力。保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。

2.合理饮食:注意膳食平衡，控制总热量摄入，多吃蔬菜水果、全谷类食物和低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。尽量避免食用高脂肪、高胆固醇、高盐的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等。

3.控制危险因素:高血压、高血脂、糖尿病等都是缺血性中风的危险因素。对于这些疾病的患者，应该积极治疗，控制病情，降低缺血性中风的发生风险。

4.定期体检:定期进行身·体检查，特别是对于有家族史、高危因素的人群，应该定期进行脑血管相关检查，以便及时发现潜在的病变。

5.及时治疗潜在疾病:如心脏病、动脉粥样硬化等，应该积极治疗，控制病情，预防缺血性中风的发生。

总之，预防缺血性中风需要从多个方面入手，包括健康的生活方式、合理饮食、控制危险因素、定期体检和及时治疗潜在疾病。只有在全面控制危险因素的基础上，才能够有效地预防缺血性中风的发生。